مدونة نفاس

فيتامينات ما قبل الحمل

قبل شهرين

فترة ما قبل الحمل من المراحل الحرجة التي تحتاج إلى تحضير جيد لذلك تلعب فيتامينات ما قبل الحمل دورًا حيويًا في دعم صحتك وصحة الجنين وتعزيز فرص الحمل الصحي.

إفرازات ما قبل الحمل: دليل شامل لفهم التغيرات الطبيعية وأهم النصائح

قبل شهرين

تعرفي على طبيعة إفرازات ما قبل الحمل، أسبابها، والتغيرات المرتبطة بالدورة الشهرية. اكتشفي متى تكون الإفرازات طبيعية ومتى تستدعي استشارة الطبيب، مع نصائح العناية بصحة المهبل.

أعراض الحمل المبكرة: دليل شامل للعلامات الأولى

قبل شهرين

اكتشفي أعراض الحمل المبكرة الجسدية والنفسية، مثل تأخر الدورة الشهرية، الغثيان، تغيرات الثدي، والتعب. تعرفي على طرق التشخيص ونصائح هامة للعناية بصحتك وصحة الجنين.

كيفية استعداد مرضى السكري قبل الحمل

قبل شهرين

يعتبر التخطيط للحمل أمرًا مهمًا لكل النساء ولكن ما قبل الحمل لمرضى السكري هو أمر مختلف حيث يصبح التخطيط أكثر أهمية لضمان فترة حمل آمن ودعم صحة الأم والطفل.

كل ما تحتاجين معرفته عن تجديد المهبل: الأسباب، العلاجات، والمخاطر

قبل شهرين

تعرّفي على تجديد المهبل، أنواعه، أسبابه، فوائد العلاجات الجراحية وغير الجراحية، وكيفية تشخيص مشكلات الفرج والمهبل لتحسين الراحة والثقة بالنفس.

ألم الجماع عند المرأة: الأسباب، التشخيص، والعلاج

قبل شهرين

تعرفي على أسباب ألم الجماع عند النساء، وكيفية تشخيصه وعلاجه بفعالية. نصائح لتحسين العلاقة الزوجية والتخفيف من الألم أثناء الجماع.

العلاقة الحميمة بعد الولادة: متى وكيف تعودين إليها؟

قبل شهرين

تعرفي على العلاقة الحميمة بعد الولادة: متى يمكنكِ العودة إليها، كيف تؤثر الولادة عليها، وما هي النصائح لتجربة مريحة؟ دليل شامل لصحة جنسية أفضل بعد الولادة.

قلة النوم لدى الأمهات الجدد: الأسباب والنصائح العلمية للتعامل معها

قبل شهرين

تعاني الكثير من الأمهات من قلة النوم بعد الولادة بسبب التغيرات الهرمونية ورعاية الطفل. تعرفي على تأثير الأرق على صحتك النفسية والجسدية وأفضل النصائح للتعامل معه بفعالية.

الأسرة أولاً: كيف نؤسس بيتا يزدهر بالصحة النفسية والتوازن؟

قبل شهرين

اكتشف كيف تبني أسرة متوازنة نفسيًا من خلال خطوات عملية تشمل التربية الإيجابية، الروتين اليومي، والحوار الأسري. دليل شامل لتعزيز الصحة النفسية داخل المنزل.

رعاية الطفل بعد الختان

قبل شهرين

تعرف على طرق ختان الذكور وأفضل طرق العناية بعد العملية لضمان تعافي الطفل بشكل آمن. دليل شامل للأهل يشمل أعراض ما بعد الختان، النصائح الطبية، ومتى يجب مراجعة الطبيب.

الرعاية الصحية والنفسية في فترة النفاس بعد الإجهاض

قبل شهرين

يختلف النِفاس بعد الولادة عن النِفاس بعد الإجهاض حيث تحتاج المرأة في فترة النِفاس لرعاية صحية ونفسية والتغذية الجيدة وضرورة المتابعة مع الطبيب.

العلاجات الطبيعية لتعزيز الخصوبة: نصائح لزيادة فرص الإنجاب بشكل صحي

قبل شهرين

اكتشف أهم العوامل التي تؤثر على الخصوبة عند الرجال والنساء، وأفضل الطرق الطبيعية لتحسين فرص الحمل، بما في ذلك الأطعمة المفيدة، الأعشاب، والمكملات الغذائية المدعمة للخصوبة.