تغذية شخصية لكل مرحلة
استشارات تغذية احترافية للحمل وما بعد الولادة والرضاعة الطبيعية. يقوم أخصائيو التغذية المعتمدون لدينا بإنشاء خطط وجبات مخصصة لدعم صحتك ونمو طفلك.
خدمات التغذية لدينا
دعم غذائي شامل مصمم خصيصاً لرحلة الأمومة
خطط وجبات شخصية
خطط تغذية مخصصة بناءً على أهدافك الصحية وتفضيلاتك واحتياجاتك الغذائية
التغذية قبل الولادة
تحسين التغذية لنمو صحي للجنين وإدارة أعراض الحمل
نظام غذائي لسكري الحمل
تخطيط وجبات متخصص لإدارة مستويات السكر في الدم أثناء الحمل
تغذية الرضاعة الطبيعية
إرشادات غذائية لدعم إنتاج الحليب والتعافي بعد الولادة
إدارة الوزن
زيادة وزن صحية أثناء الحمل وفقدان وزن آمن بعد الولادة
إرشادات المكملات
نصائح متخصصة حول الفيتامينات والمعادن والمكملات أثناء الحمل وبعد الولادة
دعم التغذية في كل مرحلة
إرشادات غذائية مصممة لرحلة الأمومة
ما قبل الحمل
- تحسين الحالة الغذائية قبل الحمل
- تحقيق وزن صحي للحمل
- معالجة نقص الفيتامينات والمعادن
- بناء عادات أكل صحية
- إدارة الحالات الموجودة مسبقاً
أثناء الحمل
- تلبية احتياجات السعرات الحرارية والعناصر الغذائية المتزايدة
- إدارة غثيان الصباح والنفور من الطعام
- التحكم في سكري الحمل من خلال النظام الغذائي
- منع زيادة الوزن المفرطة
- ضمان تناول كافٍ من البروتين وحمض الفوليك
بعد الولادة والرضاعة
- دعم إنتاج ونوعية الحليب
- استعادة الاحتياطيات الغذائية
- تحقيق وزن صحي بعد الولادة
- تعزيز مستويات الطاقة
- تلبية احتياجات التغذية بعد الولادة
الحالات التي نساعد في إدارتها
علاج غذائي متخصص للمخاوف الصحية المتعلقة بالحمل
نهج التغذية لدينا
رعاية شخصية قائمة على الأدلة لصحة أمومة مثلى
تقييم شخصي
تقييم شامل لتاريخك الصحي وعاداتك الغذائية وأهدافك
خطط وجبات مخصصة
خطط وجبات عملية ولذيذة تناسب نمط حياتك وتفضيلاتك
دعم مستمر
متابعات منتظمة وتعديلات مع تغير احتياجاتك
التعليم والموارد
تعلم علوم التغذية لاتخاذ خيارات غذائية مستنيرة
هل أنت مستعدة لتحسين تغذيتك؟
ابدأ رحلتك الغذائية الشخصية اليوم
اعمل مع أخصائيي التغذية المعتمدين لدينا لإنشاء خطة مخصصة تدعم أهدافك الصحية ونمو طفلك.
- استشارات فردية
- خطط وجبات ووصفات مخصصة
- تتبع التقدم الأسبوعي
- دعم مراسلة على مدار الساعة