أهم النصائح للأمهات والآباء الجدد للعناية بالرضيع: دليل شامل للتعامل مع الطفل حديث الولادة

يحتاج الآباء والأمهات الجدد إلى العديد من الإرشادات حول كيفية العناية بالرضيع حديث الولادة. فالعناية بالرضيع تشمل كل ما يتعلق بالتغذية، والنوم، وتغيير الحفاضات، والاستحمام، والاهتمام براحته النفسية.

يتفاجأ الآباء الجدد عند اكتشاف أن إضافة شخص جديد إلى العائلة يمنحهم شعورًا بالسعادة في لحظة ما، ولكن قد يشعرون بالعجز وقلة الحيلة في لحظة أخرى، ومن الطبيعي الشعور بالخوف والقلق والتعب في هذه الفترة من الحياة، لأنها مرحلة تغيير كبير ومسؤولية جديدة تطرأ على حياة الآباء.

سنتناول في هذا المقال مجموعة من النصائح الأساسية التي تساعد الآباء الجدد في التعامل مع متطلبات العناية بالطفل الرضيع. تهدف هذه النصائح إلى تقديم الدعم للآباء في هذه المرحلة الانتقالية المهمة.

كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة

كيف أفهم أسباب بكاء الطفل الرضيع؟

راقب بكاء طفلك، فهو وسيلة للتعبير عن احتياجاته، رغم أنه قد لا يكون واضحًا دائمًا ,لذا من المهم للآباء الجدد معرفة كيفية التعامل مع بكاء الطفل وفهم ما يحتاجه. حاول ألا تشعر بالتوتر عند سماع بكائه، وابدأ بتفقد احتياجاته الأساسية. قد يكون جائعًا، أو يحتاج إلى تغيير الحفاض، أو ربما يرغب في النوم.

لكن هناك أسباب أخرى قد تدفع الطفل للبكاء، مثل الشعور بالحرارة الشديدة أو البرودة، الإصابة بمرض، أو التأثر بتغير البيئة والمكان والأشخاص المحيطين به. أحيانًا، قد يبكي الطفل بسبب شعوره بالألم، أو لرغبته في القرب والحنان من الأم، أو حاجته إلى أن يُضم ويشعر بالأمان.

تذكر أن بكاء الطفل هو طريقة طبيعية للتواصل، وبدعمك واهتمامك، ستتعلم مع مرور الوقت كيفية فهم احتياجاته بشكل أفضل.

تحديات نوم الرضيع

من أكثر التحديات التي يواجهها الأهل الجدد هو التعامل مع نوم الرضيع ,حيث يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى النوم لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات خلال الليل ثم يستيقظون. والأمر نفسه يحدث في النهار، وهذا الوضع متعب للآباء، حيث ينمو الرضيع في هذه الفترة بسرعة وتكون معدته صغيرة، مما يمنعه من النوم لفترات طويلة دون الرضاعة. مع مرور الوقت، يبدأ الطفل تدريجياً في الرضاعة مرات أقل أثناء النوم، مما يسمح له بالنوم لفترات أطول.

تغيير الحفاضات للرضع بشكل صحي وسليم

راقب طفلك حديث الولادة في الأيام الأولى، حيث سيبدو أنه يرضع باستمرار. لا داعي للقلق، فهذه مرحلة طبيعية جداً. مع الوقت، سيتطور نمط الرضاعة بشكل تدريجي، وستستقر كمية الحليب التي تنتجها الأم.

إرشادات الرضاعة الطبيعية تُعد أساساً في الأشهر الأولى من حياة الطفل؛ لذا يُنصح بتشجيع الأم على إرضاع الطفل كلما أراد، فذلك يساعده في الحصول على التغذية التي يحتاجها. دع طفلك يحدد متى يكتفي من الرضاعة، فهذا يعزز ارتباطه بكما ويمنحه شعور الأمان والراحة.

كيفية تغيير حفاضات الطفل من الأمور الأساسية التي يحتاج كل والد ووالدة جديدين لمعرفتها لتجنب التهابات الجلد.

يحتاج الأطفال إلى تغيير الحفاض بشكل متكرر، ولا يجب تركهم في حفاض مبلل أو متسخ لفترة طويلة، تجنباً لما قد يسببه ذلك من التهابات في الجلد وطفح جلدي.

الطريقة الآمنة لاستحمام الطفل حديث الولادة

تجنب تحميم طفلك في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ,فمعرفة كيفية استحمام الطفل الرضيع بأمان يضمن راحته وحمايته. يكفي غسل وجهه ورقبته ويديه ومؤخرته بعناية بدلاً من ذلك. اختر وقتًا يكون فيه الطفل مرتاحًا وغير جائع لتسهيل المهمة.

تأكد من أن الغرفة دافئة وأن كل ما تحتاجه لتحميم الطفل جاهز مسبقًا، فهذا سيساعدك على جعل العملية أكثر راحة وأمانًا له.

الطريقة الآمنة لاستحمام الطفل حديث الولادة

قد يبدو الطفل حديث الولادة هشًا ورقيقًا للغاية، ولهذا لا بد من الحرص على بعض الأساسيات عند التعامل معه، وهي:

● اغسل يديك بالماء والصابون أو استخدام معقم اليدين قبل التعامل مع طفلك، وذلك لأن جهاز المناعة لديهم لم يكتمل بعد ولا يزال ضعيفًا ، فهو معرض لخطر الإصابة بالعدوى. احرص على أن تكون أيدي كل من يتعامل مع طفلك نظيفة للحفاظ على صحته وسلامته.

● ادعم رأس الطفل ورقبته عند حمله أو وضعه في وضعية يكون فيها مستقيمًا، فعضلات الرقبة في هذه الفترة لا تكون قادرة على دعم وزن الرأس بشكل فعال.

● لا تهز الطفل، سواء أثناء اللعب معه أو عندما تشعر بالإحباط من البكاء أو قلة النوم أو عند محاولة إيقاظه من النوم، فقد يتسبب الهز في حدوث نزيف في الدماغ, مما يشكل خطرًا كبيرًا على صحته. بدلًا من ذلك، يمكنك إيقاظه برفق عبر دغدغة قدميه أو النفخ بلطف على خده، مما يوقظه بطريقة آمنة وفعّالة.

● اربط الطفل بإحكام عند استخدام حامل الطفل أو عربة الأطفال أو مقعد السيارة، وتجنب أي نشاط قد يؤدي إلى حركته بشكل كبير أو سريع.
● تجنب اللعب الخشن مع الأطفال حديثي الولادة، مثل هزهم على الركبة أو رميهم في الهواء.

نصائح فعالة للآباء الجدد في العناية بالرضيع

● احصل على المساعدة : لا يجب على الآباء الجدد محاولة القيام بكل شيء لوحدهم، وغالباً ما يسعد المقربون من الأهل والأصدقاء بتقديم المساعدة، لا تتردد في طلب المساعدة ممن حولك. حتى لو كان ذلك لمجرد الحصول على ساعة إضافية للنوم أو الاستحمام أو التنزه بينما يقوم شخص تثق به برعاية الطفل الرضيع، يمكن أن يساهم في تخفيف التوتر والتعب ويمنحك دفعة كبيرة.

● ثق بنفسك : ستتلقى الكثير من النصائح حول العناية بطفلك من الأصدقاء والأقارب والغرباء والأطباء والمجلات ومدونات التربية، ولكنك أنت من تعرف ما هو الأفضل لطفلك، جرب ما يبدو مناسبًا لك ولطفلك، واترك الباقي.

● توقع التوتر والخطأ : من الطبيعي ارتكاب الأخطاء في أي أمر جديد، وهذا ينطبق على العناية بالطفل حديث الولادة، فلا تدع هذه الأخطاء تؤثر على ثقتك بنفسك وقدرتك على رعاية طفلك. وتتمكن من تقديم أفضل رعاية له.

● اطرح الأسئلة : بغض النظر عن مقدار ما نعرفه عن الأطفال ورعايتهم قبل الإنجاب، فعلينا جميعًا أن نتعلم كيف نكون آباءً ونقدم الرعاية للطفل، فلا تتردد في طرح الأسئلة على من حولك أو على المختصين للحصول على الدعم والمعلومات التي تحتاجها.

● اعتنِ بنفسك : لا يجب تجاهل الاعتناء بالنفس في هذه الفترة، فكلما كانت صحتك النفسية والبدنية أفضل، كلما كنت أكثر قدرة على العناية بطفلك .

نصيحة نِفاس

بعد الولادة، قد يكون من الصعب على الأمهات والآباء الجدد إيجاد الوقت والراحة للعناية بأنفسهم بجانب رعاية الطفل، ولكن الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية لكل من الوالدين أساسي خلال فترة النفاس. تذكروا أن صحتكم مهمة لسلامة طفلكم، وكلما كنتم بصحة جيدة، زادت قدرتكم على تلبية احتياجاته. حاولوا تخصيص وقت للاسترخاء، وتقبلوا المساعدة من الأهل والأصدقاء عندما تتاح الفرصة، سواء في أعمال المنزل أو في رعاية الطفل. دقائق من الراحة أو لحظات من الاسترخاء قد تُحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على طاقتكما وهدوئكما لمواجهة تحديات الأبوة والأمومة.

الأسئلة الشائعة